这几年的市场环境对于众多行业的从业者，包括会展业来说，无疑带来巨大的压力。压力源自更大的工作量、更难的工作方法、更不易实现的工作目标，也源自与利益相关者在沟通、协作中的不顺畅。
在和不同层级群体的交流中，我发现了这些具体的压力表现：
对核心骨干来说
1. 被委以重任，却不时想逃跑
2. 努力工作而目标难以实现，疲惫
3. 内心有排解不掉的不满，怀疑职业选择对么
4. 职场沟通成为阻力，影响自己甩开臂膀干工作
……
对管理者来说
1. 团队内缺少智囊团，常感受到思路受限难突破
2. 时间总被下属的事情占用掉，无法聚焦高价值事项
3. 团队成员的能力发展不起来，自己忙的像陀螺
4. 做了很多，却不知道如何与上级领导、集团总部沟通，无法确保得到认可和机会
5. 着急、焦虑，脾气一触即发，下属谨言慎微，团队氛围紧张
……
在不同的表现中，共同点常是多数时候人们选择独自硬扛问题。
硬扛会带来不良的身心反应，轻的如经常看见的长痘、溃疡；继而到情绪上的烦躁易怒，影响决策品质与人际关系；更甚一步是长期影响睡眠、产生更明显的身体反应、甚至病理表现。总体来说，是和想要的工作状态与人生状态渐行渐远。
你熟悉这样的情境么？
如果你点头了，那么请先深吸一口气——你不是一个人在战斗；更关键的是：这些问题，并不需要你独自硬扛。
全球领先情商研究机构6秒钟情商在围绕“韧性”的研究中提出，让自己更“皮实”的应对问题，人可以从三个方向找资源：
1. 自身
2. 直接社会关系
3. 更大的社会资源
自身是指靠自己去做的，包括驾驭情绪、重构认识、发挥主观能动性、从更大更长远的视角分辨当下行动的意义。这4点能做到，对让自己以“更皮实”的状态面对外部挑战无疑帮助巨大。
但人的思维有个特点是容易自己围绕问题一遍遍转圈儿，者陷在混沌的负面感受中理不清自己，所以只靠自己往往很低效。我想鼓励在高压下，感受到焦虑，希望有更有效选择的伙伴们好更多考虑借力社会资源获得支持，也就是6秒钟情商提炼方法中的2、3点。
找什么样的资源是理想的呢？
在最基本的层面：能让你感到信任与安全、在心理上不评判不打压；
在理想层面：能和你一起探索你要什么，朝向你想要的目的地，找到如何应对当下障碍的有效方法。
由于构建了信任与安全的状态，在沟通中，你的大脑会处于一个最优的运作状态，能把在你处于显性的、逻辑层面的思维认识和储存在广袤潜意识中的资源联动起来，产生对自己最具可行性和突破性的新认识、新方法。这其实就是“教练”的方式。
写这篇文章，我想和大家交流的是，这是我目前很希望为大家提供支持的领域。
在上面提到的基本层面，通过开设「教练型领导」课程，我在支持更多管理者具备教练式沟通的能力，在日常给团队成员提供信任安全的沟通氛围，和团队伙伴在沟通中拆解问题，把大问题化小，一个个解决掉，纾解内在焦虑，积累一个个成果，取得个人和组织都想要的成功。
围绕上面提到的这个理想层面，我自己，做为埃里克森、Gallup优势、斯坦福大学的【设计你的人生和工作】等多个教练体系的认证教练，已积累了400多个小时对话经验的教练，我想做这样的一个公益：
从现在到2026年春节前，免费为有需求的【会展业从业者】以教练对话的方式提供支持。
ü 您是高管，欢迎! 这样的对话尤其会对组织产生重要价值。
ü 您是基层，别顾虑，不要觉得马老师只是支持管理者。每个个体都是发光和有价值的，每个个体都需要被支持，放心来找我。
保密是教练的基本操守，我们的沟通内容不会有任何第三方知道。教练对话的感受是被倾听、被理解、被支持，让你的内心有安全感，状态更稳定、对于要做什么、怎么做思路更明确、对自己更有信心。
很多人对“教练”有误解，以为是教你怎么做事的“专家”。恰恰相反：教练相信最好的答案在你心中，只是你暂时看不见。通过深度倾听、有力提问和结构化对话，教练帮助你：
✅ 澄清你真正想要的目标
✅ 识别限制你自己的内在信念
✅ 制定可落地的小行动，停止内耗
✅ 保持心理弹性，实现可持续成长
你想知道经历了教练对话的人有什么反馈么？
“
客户在这里说的培训包含我们之间的多次教练对话 ”
我张开臂膀，欢迎你把我当作你可用的社会资源。如果你感到疲惫、焦虑或卡住——不妨和我约一次教练对话。也许，那30或50分钟的深度聆听交流，就是为你打开通往崭新境界的大门。
假如你还需要得到更多佐证才能下决定决心是否找我做一场教练对话，下方都是你可以咨询了解的第三方，他们要么观摩过我如何和客户进行一场有成效的对话，要么多次和我直接进行过教练对话。
“ITE展览总经理 米亚赛；ITE展览项目总监 张丹；ITE展览项目总监 贾长乐；侨交会副总裁 屈惠；成都会展协会支部书记 李琳琳；新医健康CEO 赵黎；北京万耀雄鹰国际展览有限公司总经理 汪韧春；北京博乾国际会展服务有限公司联合创始人 柏艳；重庆展览中心有限公司总经理 辜石；国家会展中心（天津）展览二部副总经理 宋明春；Expotech 总经理助理 杨俊……”
怎么样，能找到认识的人来增进对教练对话的了解了吧？J
持续发展与提升韧性，并不需要孤军奋战；是在被看见被理解中，带着对自己的信任，稳稳踏出下一步。
最后我想说：
人任何时候都值得拥有爱、拥有想要的职业成就、人生成果，
爱自己、支持自己是达成这些目标的起点，
一场教练对话，可以是支持自己的实质一步。
像顶尖运动员拥有教练一样，
职场中的你，值得一位专业教练陪伴跨越障碍。
我等你。
从现在到2026春节前，无限次公益教练支持。
